SÖMN

Sömn är viktigt för att man ska hålla sig pigg under dagen. Nu när det är skola får man sova extra lite :( vilket gör att man blir trött och utmattad under skoldagen. Då blir man irriterad och kan man inte koncentrera sig lika bra som man skulle ha gjort om man sovit längre. Nu har en ny termin just börjat så alla är trötta och dom flesta orkar inte med skolan nu i starten. Som vuxen bör man sova runt 6-8 timmar och som barn 8-10 timmar. Sömn är bra för hälsan också ett bra sätt att bli frisk är att sova mycket, man kan även bli förkyld om man sover för lite. Man vilar både fysiskt och psykiskt och då blir man mycket piggare till nästa dag. För att sova bra så ska man ju ha en REJÄLT bra säng, som man kan köpa på SOVA sängvaruhus på Kanalvägen 3b eller gå in på sova.se eller kontakta via numret 08 410 230 05 eller faxa meddelande via 08 590 875 05 eller skicka epost till infracity@sova.se

// Harald och Niklas